Hur ett par massage kan hjälpa till att stärka din relation

Massagen är ett fantastiskt sätt att varva ner och koppla av samtidigt som du lindrar din kropp av uppmanad stress och smärta. De ger fysiska och emotionella fördelar och hjälper till och med kroppen att bekämpa virus och bakterier genom att göra dina lymfocyter mer aktiva.

Men om du tycker att det är bra att få en massage på egen hand, vänta bara tills du försöker ett par massage. Det finns något extra speciellt med att dela upplevelsen med din partner, och att veta att de också njuter av bortskämdhet och avkoppling kan ge en ny nivå av nöje och intimitet till upplevelsen. Ett par massage kan också hjälpa till att bryta ner hinder och hämningar som kan existera eftersom ni båda utforskar nya aspekter av din relation.

Ett parmassage är inte bara ett sätt att koppla av och varva ner tillsammans - det kan också vara ett kraftfullt verktyg för att stärka din relation. Att dela en privat massage med din partner skapar utrymme för ansluten intimitet och öppnar dörren till så mycket mer.

Att få ett par massage kan förbättra tillgivenhet och intimitet

Under massage frigör din kropp mer må bra hormoner som serotonin, dopamin och oxytocin. Dessa hormoner gör det lättare att kommunicera öppet och ärligt eftersom de påverkar hur du känner dig och sänker din spänning. Det är lättare att känna sig mer tillgiven och ansluten till din partner när du är avslappnad. Ett par massage kan också göra det lättare för dig och din partner att släppa dagliga bekymmer och fokusera på varandra.

A Studie 2009 Publicerad i International Journal of Neuroscience visar att massage stimulerar det parasympatiska nervsystemet, som återställer kroppen och minskar hjärtfrekvensen och blodtrycket. Att njuta av detta med din partner är ett fantastiskt sätt att spendera värdefull tid tillsammans medan du tar hand om din kropp. Tänk på det som ett gym, med alla hälsofördelar och nollstam.

Parets massage är också ett bra sätt att hantera felaktiga libidos med din partner . Hos män har massage visat sig stimulera det parasympatiska nervsystemet, vilket förbättrar blodflödet till könsområdet, vilket leder till starkare erektioner. För kvinnor är massage perfekta för att lindra stress och låta din kropp koppla av, förbättra din libido och göra det lättare att bli väckt.

Att få ett par massage har långsiktiga fördelar

Parmassage är inte bara bra på kort sikt; De har också långsiktiga fördelar. Ofta massage förhindrar uppbyggnad av spänningar, vilket eliminerar argument som kan hända när en eller båda parter är i dåligt humör. Kom ihåg att Självvård kan ändra din relation till det bättre . När du rutinmässigt är avslappnad och stressfri är det mycket lättare att kommunicera utan otålighet.

Vissa andra långsiktiga fördelar härrör från utsöndring av må bra hormoner. Särskilt oxytocin frigörs under fysisk beröring, såsom massage. Massage uppmuntrar dig också att röra din partner, vilket utsöndrar ännu mer oxytocin. Detta hormon främjar ärliga och positiva interaktioner hos par, särskilt om båda parter försöker kommunicera. Regelbundna massage med din partner hjälper till att skapa en avslappnad och öppen atmosfär för svåra samtal, vilket möjliggör effektivare kommunikation och problemlösning.

Överväger en massage med din partner? En parvänlig teknik att prova är den heta stenmassagen, berömd för sina djupt lugnande och avkopplande fördelar för kroppen. De heta stenarna upphettas till 130 till 145 grader Fahrenheit och placeras vid specifika punkter för att lindra muskelspänning och spänd. Denna teknik involverar minimal hud-till-hudkontakt och kan lindra stress utan att knåda eller beröring. Om heta stenar tilltalar dig, kolla in vad du borde veta innan du får en varm stenmassage . Alternativt kan du prova den svenska massagen i hela kroppen som använder mild knådning och långa slag för att lindra muskelspänningen, förbättra cirkulationen och främja avkoppling för dig och din partner.