Hur man säkert doppar din tå i rollen i rollen

Att prata om dina sexuella fantasier kanske inte är det enklaste i världen för alla, men det är viktigt att komma ihåg att det absolut inte finns någon skam att ändra saker i sovrummet och se till att du har en fantastisk tid varje gång. Ett av de bästa sätten att göra det? Rollspel!

Rollspel innebär vanligtvis att skapa ett sammansatt scenario när du träffar sovrummet med din partner (eller partners, så länge de alla samtycker). Det kan inkludera allt från att låtsas vara någon annan helt till att fortfarande vara dig själv, men med ett (sexigt!) Nytt yrke och en mer äventyrlig inställning till älskling. Rollspel har blivit en go-to för många par över hela världen, särskilt de som har varit tillsammans ett tag men vill hålla saker fräscha mellan lakan. Sexuell rollspel kan ge delar av spel och nyhet till en relation. Detta är särskilt föryngrande när partners känner att de har träffat en platå i förhållandet, ”förklarade terapeuten Wardeh C. Hattab till Mbgrelationship .

Men om du vill krydda saker med din partner, hur exakt närmar du dig ämnet? Och hur håller du besväret till ett minimum, samtidigt som du fortfarande ser till att du båda får det du förtjänar i sovrummet? För att få expertinsikt om ämnet talade dameblad.com uteslutande till Lisa Lawless Ph.D., C.E.O. av Holistisk visdom

Använd ett säkert ord

En av de viktigaste delarna av att introducera rollspel i din privata tid är att säkerställa att du och din partner har ett sätt att ge tydligt samtycke. På så sätt vet du båda när det är dags att stoppa eller skala saker tillbaka. Att se till att du skapar ett säkert ord eller säkra ord innan du börjar säkerställa att ingen behöver oroa sig för att engagera sig i något de inte är 100% bekväma med. Säkra ord kan också hjälpa till att se till att alla gränser respekteras.

Ett säkert ord är avgörande eftersom du under rollspel kan agera som om du motstår eller ogillar något men inte riktigt menar det. Ett säkert ord låter din partner veta att du menar det och att du måste stoppa och checka in med varandra, 'Lisa Lawless Ph.D., C.E.O. av holisticwisdom.com, berättade exklusivt dameblad.com och noterade att du kanske också vill upprätta ett fysiskt tecken som betyder stopp. När allt kommer omkring, som Lelo Sex -expert Kate Moyle förklarade till Metro , Om det får dig att känna dig obekväm kommer du inte att kunna släppa och vara i ögonblicket och njuta av dig själv.

Ett stort tipslicensierat äktenskap och familjeterapeut skugga Francis föreslog att Mäns hälsa använder trafikljussystemet för säkra ord. Grön betyder att din partner är bra att fortsätta, gult betyder att du är osäker på om du gillar något, och röd är för när du vill sluta omedelbart.

Börja din rollspel långsamt

När det gäller rollspel behöver du inte alltid gå stort eller åka hem-särskilt inte i början. För många människor är det förmodligen det bästa sättet att gå upp och sedan bygga upp, så att du kan ta reda på vad du gör och inte gillar. Det är också ett bra sätt att lära dig dina gränser utan att känna dig för överväldigad, och det hjälper dig att bygga upp ditt förtroende.

Lisa Lawless berättade för dameblad.com att starta långsammare kan involvera mer tantriska tekniker, som att använda en ögonbindel eller kittla din partner, innan du sedan flyttar upp för att skapa ett fantasy-roll-spel alter ego, när ni båda känner dig mer bekväm. Börja sexuellt stimulera varandra långsamt och kolla in med din partner som frågar hur saker känns och om de vill att du ska fortsätta. Ibland när du är ny på rollspel, kanske du tror att något kommer att vara önskvärt, men när du gör det, inser du att det inte är det du hoppades, delade hon och noterade att du aldrig ska känna skam för att be om att stoppa eller ändra något du inte gillar. På en Mäns hälsa article , Socialarbetare Dr. Donna Oriowo föreslog att du skulle ändra en sak i en tid när du börjar, som att låtsas att du har ett annat jobb.

Lawless rekommenderade också att delta i dina första rollspel sessioner medan de var helt nykter. På så sätt kan du ta reda på vad du gör och inte gillar utan att ha påverkat något som kan förändra dina uppfattningar.

Vänta inte tills du är i sovrummet för att få rollspel

Om du vill chatta med din partner för att föra rollspel i ditt sexliv, kan det vara en bra idé att höja ämnet i ljuset av dagen snarare än att vänta tills ni båda är på humör. Att nämna utsikterna utanför sovrummet kommer att låta din partner veta att du är allvarlig med det och har tänkt det, samtidigt som du båda tillåter en säker plats att diskutera saker medan du tänker tydligt. På det här sättet är det mer troligt att du får din partners sanna tankar om om det är något de vill delta i, snarare än att riskera dem att säga ja i värmen för tillfället.

Att ta upp rollspel under en oöverträfflig, icke-sexuell tid kan göra det möjligt för dig att diskutera det mer öppet, förklarade Lisa Lawless för kvinnor. Uppmuntra din partner att dela sina fantasier och lyssna på dem icke-bedömande. Låt varandra utrymme att tala fritt om dina sexuella önskningar, tilllade hon. Kate Moyle gick med och förklarade till Metro Att det sällan är en bra idé att springa något så intimt som rollspel för någon.

Sexolog Dr. Carol Queen föreslog att Bra Det ett sätt att hantera detta kan vara genom att göra listor över vad du båda vill prova och sedan ge varandras förslag ett ja, ett nej eller ett kanske. Detta hjälper till att sätta gränser och ge dig båda en bättre uppfattning om vad du båda gillar innan du börjar.

Var ärlig mot din partner

När du diskuterar potentiellt att integrera rollspel i ditt sexliv är det viktigt att vara ärlig om dina förväntningar-du gör ju detta för att må bra, eller hur? Överväg att beskriva hur mycket du skulle älska att utforska nya saker med dem och nämna ett specifikt rollspel som tilltalar dig, Lisa Lawless rekommenderade kvinnor och noterar att vuxna spel (som kortspel med sexuella idéer eller sexiga tärningsspel) kan vara ett roligt och enkelt sätt att underlätta saker.

Inte bara kommer att få specifika att ge dig och din partner möjlighet att börja bli upphetsad från start, du kommer också att vara på samma sida om vad du kan få upp när du träffar sovrummet. Detta kommer att ge er båda den bästa möjligheten att se till att du får det nöje du söker, samtidigt som du ser till att ingen av er går med på något du inte är bekväm med eftersom det kommunicerades oklart. På samma sätt är ni båda mer benägna att känna dig mindre blyg och självmedveten om det hela om du har ett säkert utrymme att vara öppen med varandra-och ingen av er kommer att vara i för sista minuten överraskningar!

Några saker du kanske vill diskutera här är de saker du aldrig vill göra, liksom hur långt du känner dig bekväm med att gå. Till exempel kan vissa människor känna sig bekväma att prova en annan accent, men kanske inte vill att du ska kalla dem med ett annat namn.

Gör din rollspelforskning

Även om många människor kanske går in i en konversation om rollspel som vet exakt vad de vill ha av det, kanske andra människor inte-särskilt om du inte är den som tog upp konversationen. Att göra din forskning om ämnet är ett av de allra bästa sätten att se till att du vet vad du kommer till innan du går med på det, och det är också användbart att lära dig nya saker du eller din partner kanske gillar.

Om du sitter fast vid vilken typ av karaktär du kanske vill spela, rekommenderade Lisa Lawless att titta på böcker och webbplatser och noterade att diskussionsgrupper också är ett bra ställe att chatta öppet (och anonymt!) Med andra. Forskning kan också vara något mycket mer personligt. Att ta dig tid att tänka på dina egna fantasier och vad som tänder dig är ett bra sätt att lära dig mer om dig själv.

Ju mer informerad du är om ämnet, desto mer sannolikt är du att kunna ha säkert, konsensual kul. Forskning kan också vara användbar om du och din partner har olika åsikter när det gäller rollspel, som Wardeh C. Hattab berättade Mbgrelationship , En partner som är mindre intresserad av rollspel kan vara öppen för det med lite mer förståelse för varför deras partner har denna fantasi.

Vara öppen

Öppensinnighet är en nödvändighet när det gäller att ändra saker i sovrummet, och det är extra viktigt när det gäller rollspel. Först och främst, om det är din partner som föreslår rollspel, måste du bestämma om det här är något du är villig att prova eller inte. Du har alltid rätt att säga nej till något du inte vill göra i en relation, särskilt när det gäller sex. Om du säger ja, försök dock att inte bli för fångad i vad du tycker bör hända och istället låta saker utvecklas spontant.

Som Kate Moyle förklarade för Metro, att ha saker som inte går specifikt på det sätt du tänkt kan ibland vara en humörmordare, så om du håller saker lite lösare, tillåter du saker att hända mer naturligt. Om du är gift med en exakt plan så så snart det börjar hända kommer du att fastna i ditt huvud och tankar, och detta kan vara en riktig brytare för sexuell njutning och lust, delade hon.

Lika, som sexpedagog Searah Deysach berättade Bra , Vissa människor tycker att rollspel är ett sätt att låsa upp sexuella önskningar som de kanske aldrig ens vet att de hade, så att hålla saker mer öppna kommer att göra det möjligt för dig att utforska det (med din partners tillåtelse, naturligtvis). Så länge du har det säkra ordet praktiskt, kanske du till och med tycker att du njuter av något du aldrig trodde att du vill!

Håll dina tidiga föroreningar i rollspel bekant

Vi vet att kännedom kan låta lite motintuitivt när du vill krydda saker, men hör oss. När du först börjar, att försöka för mycket för snabbt kan vara lite skrämmande, och om du tycker att du känner dig lite obekväm kan det göra det nästan omöjligt att ta reda på vad du inte älskar.

Lisa Lawless rekommenderade att du startade dina rollspel i en bekant miljö, som kan vara allt från ditt eget sovrum till ett hotell du har stannat kvar i tidigare för att få en känsla av lätthet för saker. Bekanta med din omgivning kan ibland göra det kul att ha kul, eftersom du kommer att ha mindre att tänka på och sannolikt kommer att känna sig mer bekväm.

Denna kännedom kan också sträcka sig till vad det är exakt du gör tillsammans dina första gånger. Om du spelar med karaktärer eller teman, överväg att använda sådana från en favoritbok eller film för att hjälpa dig att känna dig mer säker på din rollspelupplevelse, delade Lawless. Tänk igenom vilken historia du och din partner vill agera och diskutera den med varandra innan du börjar så att du har en allmän uppfattning om vart du vill att saker ska gå.

Öka varandras förtroende

Kommunicera! Förutom att göra dina rollspel förväntningar och gränser tydliga är det också mycket viktigt att berömma och låta din partner veta när de gör något du gillar-särskilt om din eller din partners kärleksspråk inkluderar bekräftelsesord. Att se till att du är sång i ditt beröm kommer att se till att din partner vet att göra mer av den saken du gillar, vilket i sin tur innebär att du får mer av vad du gillar och de kommer att få ett förtroendeuppsving. Win-Win, eller hur? Att få dem att känna sig uppskattade är ett utmärkt sätt att öppna upp en konversation om att lägga till saker i ditt sexliv, sa Lisa Lawless till kvinnor.

Men det är också lika viktigt att se till att du levererar din feedback på rätt sätt. När du tog upp något gillade du inte så mycket, eller ens närmar dig ämnet för första gången, alltid fokusera på det positiva. Låt dem veta vad du älskar med ditt nuvarande sexliv och använda proaktivt språk som visar att du vill ha många slags roliga äventyr med dem, delade Lawless.

Kommunikation är nyckeln efter rollspel också, eftersom incheckning är absolut nödvändigt för att förstå vad ni både gillade och ogillade. Ge utrymme för kramar, kuddar eller något annat som behövs, så alla berörda parter känner sig vårdade efter det faktum. Detta kan ofta avgöra om någon kommer ihåg en sexuell upplevelse gynnsamt eller inte, så se till att komma in på den eftervård, sa Dr. Oriowo till mäns hälsa.