Canon-Bailing kan vara det perfekta förhållandet mellan självvård

När 2023 slutar är det dags att göra förutsägelser om vad vi kan förvänta oss 2024. Vad betyder det exakt? Det betyder att det är dags att göra förutsägelser om dejtingstrend, naturligtvis! Ytterligare ett år runt solen betyder ett annat Dating Trends Cheat Sheet Att lära sig, eventuellt vara rädda och kanske till och med omfamna om du tror att det passar in i din datingstil.

Bland de dateringstrender som kommer att komma är Canon-Bailing, enligt forskning från dating-appen Massor av fisk . Canon-Bailing odlar i huvudsak din identitet, personlighet och allt det som gör dig till den du är, men gör det utanför en relation. Det handlar om att sätta dina behov och vill först, helt fokusera på en . (Det är du.)

Till skillnad från vissa datingtrender (läs: mycket) som tenderar att vara negativa, är detta riktigt positivt eftersom det handlar om att göra det som krävs för att vara det bästa du inte bara för dig, utan alla partner du kanske har nu eller i framtiden. Som många fiskar hittade, känner 32% av singlarna någon som bara upp och kanonbagen för att sträva efter sina egna intressen i namnet på att hävda deras identitet. Om du behöver ett annat stort och medvetet sätt att utöva egenvård i en relation, är kanonbagning här och redo att läggas till den pågående självvårdslistan.

Hur canon-bailing kan gynna din relation

Även om kliché är faktum att vi måste älska oss själva innan vi kan älska någon annan. Att älska oss själva betyder att känna oss själva, vårda oss själva och förstå hur värdefulla vi är. Det krävs mod att bli kär, även om du inte har bränts tidigare, och det modet kommer från att vara säker i vem du är och vad du vill-egenskaper och lektioner som följer med kanonbagning.

Att fokusera på dig själv istället för andra betyder att göra det jag kallar att välja dig. Det betyder att ge dig själv gåvan, rita företagets gränser runt tiden på dig själv och med dig själv, ”licensierad terapeut Lair Torrent, berättade LMFT MindbodyGreen . Som Torrent förklarade möjliggör utrymme och tid ensam tillväxt och skyddar oss från att förändras till våra partners. Människor som tillbringar tid på sig själva tenderar att vara lyckligare och mer grundade i vem de är och följaktligen tenderar att vara bättre, mer uppmärksamma partners, säger hon. När två hela människor som har gjort det arbete som krävs för att vara deras sanna, autentiska jag samlas, är de mycket mindre benägna att förlora sin identitet när förhållandet utvecklas. Det är resultatet av kanon-bailing.

Hur man kan canon-bail effektivt

Canon-Bailing behöver inte nödvändigtvis involvera att göra allt ensam, eftersom man inte behöver vara ensam för att odla sig själv. Det betyder bara att ha förmågan att veta vem och vad du är utanför en romantisk relation. Det handlar om att inte förlora dig till någon annan eller lägga energi i saker som inte bidrar till att göra dig till en bättre version av dig själv. Du vet att du kan fungera och blomstra, sträva och lyckas och skapa din egen lycka utan att ständigt titta mot en partner för att göra det åt dig.

Framgångsrika, hälsosamma relationer gör det möjligt för båda människor att bilda en bindning som låter dem inte bara växa tillsammans utan också växa självständigt som människor. Det är viktigt att ha din egen känsla av autonomi medan du känner att du kan vara beroende av varandra, berättade Relation Etiquette Expert Mara Opperman Brådska . Spendera din tid på att tänka på vad som är viktigt i ditt liv bortsett från din relation. Vad du än fokuserar på kommer att hjälpa dig att påminna dig om att det finns andra saker i livet bortsett från din SO. Du måste vara nöjd med eller utan din partner. '

Även om det kanske inte officiellt är 2024 ännu, kan du fortfarande få din kanonbagel på nu. Det finns trots allt ingen tid som nutiden.