Benching: The Dating Trend for the Selfish

När det gäller att uppleva toxiska dateringstrender är du inte ensam. Den som är singel har befunnit sig på fel sida av spöke, brödbeklagande, catfishing eller någon av de andra dussintals datingtrenderna som har blivit vanliga i vårt samhälle. Det verkar som om med uppkomsten av dejtingsappar - med 300 miljoner människor Över hela världen med dem - anständighet har fallit vid vägen. På grund av detta gör det att dejta en skrämmande, skumma terräng.

En av dessa skadliga datingtrender Det har fått mer dragkraft. Om det låter mer som en sporttermin än en datingtrend, har du inte fel - termen har plockats från Sports Lingo och läggs till vår långa lista med datingtrend Lingo. Benching någon är i huvudsak som att bänka en fotbollsspelare, berättade Babbels äldre innehållsproducent Steph Koyfman Harper's Bazaar . De är inte ditt första (eller kanske till och med andra) val, men du vill fortfarande hålla dem runt som ett reservalternativ, så du ger dem tillräckligt för att hålla dem intresserade.

Naturligtvis finns det inga uppgångar till bänk - även Bencher är inte så bra som de kanske tror. Det är själviskt beteende som ingen ska delta i, oavsett hur konflikt eller berättigade de har övertygat sig om att vara. Det kan till och med vara värre än spöke eftersom det innebär bedrägeri och manipulation. Åtminstone har en ghoster artighet att bara upp och försvinna, i motsats till att bara stränga någon för sin egen själviska fördel.

Varför bänk är självisk

När någon väljer att bänk den person de träffar, säger de i huvudsak: Jag gillar dig så jag kommer att hålla dig kvar men jag kommer också att leta efter något bättre. Bencher har beslutat deras behov och vill ha Trump den av den person de har benchat och därmed ger sig själva all makt - makt som kommer från en känsla av rätt och villfarelser från storhet.

Vi är utsatta för så mycket innehåll, människor är lättillgängliga och dejtingsappar blomstrar, vilket gör oss benägna att förkroppsliga idén att det finns mycket variation och att otaliga alternativ väntar på oss, berättade Relation Expert Callisto Adams Toronto Sun . Det är därför när vi träffar någon vi gillar, tenderar vi att sätta dem på en bänk bara om någon bättre dyker upp. Och det är inte som om personen som har blivit bänk har ett ord i frågan eller att de till och med uttryckligen är medvetna om vad som händer. Det är, genom och genom, bara om bänken och vad de kan få ut av varje person de träffar. Allt är på deras villkor och deras villkor ensam.

Tecken att du är bänkad

Eftersom att försöka navigera i denna datingvärld kan känna att du går genom ett fält av landminor, kanske du inte kan identifiera direkt att du är bänk. I dina ögon kan det verka som om det går bra, men att Bencher kanske bara tar det långsamt. Så småningom kommer dock saker att börja lägga till.

Om de aldrig är tillgängliga, presentera dig inte för någon av deras vänner eller familj, och undvik att planera med dig, de funderar förmodligen inte på att ta förhållandet mycket längre, klinisk psykolog Dr. Ryan Warner, Ph.D. berättade Elit dagligen . Var inte rädd för att prata direkt om saker. Om du uppfattar att du är bänk, uttryck det. Och kom ihåg att om de bänker dig är du troligen inte problemet. '

Som Warner påpekar säger det faktum att du är på någon annans bänk ingenting om dig som person, och du bör inte heller låta det tappa ditt självvärde på något sätt. Människor som bänk andra för deras bekvämlighet och deras önskemål är fel. Om något, det talar volymer om deras prioriteringar, deras brist på respekt för andra och deras låga självkänsla. Människor som är självsäkra och säkra i sig behöver inte böja sig till bänk eller någon annan giftig datingtrend.

Hur man hindrar någon från att bänka dig

Även om du inte kan stoppa någon annans dåliga beteende kan du skjuta tillbaka och skydda dig själv. Det är därför när du inser att du är bänk, måste du lägga ner foten och prata. Du bör inte anta att det är ett oskyldigt misstag, en tillfällig åsidosättande eller att du kan övertyga dem om att du inte hör hemma på bänken. Du bör se det för vad det är: Benching. Gör sedan ditt drag för att stoppa det.

Det är viktigt att sätta gränser med vad som är acceptabelt och inte acceptabelt för dig när du daterar, berättade psykoterapeut Jade Thomas Frisör . Det är viktigt att hävda och respektera dina egna behov och önskemål och en potentiell partner bör värdera det. Det är inte acceptabelt för någon att befinna sig på någon annans bänk. Någonsin. Men om du inte kommunicerar detta till bänken när du inser verkligheten i situationen, så tillåter du bara att du fortsätter att manipuleras. Du förtjänar bättre än så. Kommunicera ärligt och vara självhäftande, sa Thomas. Det här kan vara skrämmande för många människor, men det kan spara mycket skada och förvirring på lång sikt. Förvänta dig inte att någon ska lossna dig av någon annan anledning än bekvämlighet. Det är därför du måste lossa dig själv.

Vad du ska göra om du är benaren

Även om bänk aldrig ska försvaras, i vissa fall har människor oavsiktligt bänk och det inget att göra med rätt och allt att göra med sina egna frågor. Många människor använder dejting för att hantera sin rädsla för att vara ensam, för validering eller som en distraktion, och de är inte alltid ärliga mot sig själva och andra om det faktum att de inte riktigt letar efter en partner, sa klinisk psykolog Sabrina Romanoff, PSYD berättade Bra . Även om vi inte kan förvänta oss att alla ska vara 100% självmedvetna hela tiden, är den anständiga personen, den som respekterar andra den som kommer att upphöra med sina bänkvägar när de ser vad de gör. Dating handlar inte bara om dig och vad du vill, även om det kommer från en plats med förvirring. Det handlar om dig och personen du träffar eller i det här fallet bänk.

Gå in i utövandet av att avsluta relationer som du inte ser att gå någonstans istället för att hålla människor runt som säkerhetskopior bara så att du inte hamnar ensam, sade Romanoff. Ingen behöver hålla någon runt om den personen i fråga inte är deras nummer en plockning. När vi går efter den person vi har bestämt är nummer två, sedan bosätter vi oss. Det är inte rättvist för oss och det är verkligen inte rättvist för dem.

Enligt forskning publicerad av Sexuell alfa i februari 2023 , finns 2,12 miljarder singlar i världen och från och med 2021 utgjorde amerikaner 126,9 miljoner av dessa människor. Med andra ord, det finns inget behov, statistiskt sett, för att bänk någon eller låta dig själv vara bänk. Ditt nummer ett är där ute någonstans.