Är pH -balansering av hudvårdsprodukter verkligen nödvändiga? Det är komplicerat

When it comes to skincare, there are so many terms and concepts to learn that trying to memorize even half of them is enough to make your head spin. But really, though, if you're only willing to grasp a handful of them, make sure that pH is part of that list. Yes, pH, as in the same term your high school chemistry teacher taught you in class by way of litmus papers way back when.

Som en uppdatering är pH kort för vätepotential och fungerar som en slags barometer för hur surt eller alkaliskt något är. PH -skalan mäter från 0 till 14, varvid 0 är den mest sura, 7 är neutrala och 14 är den mest alkaliska. För att din hud ska vara frisk, säger experter att dess pH -balans bör trampa mellan 4 och 7, med 5,5 betraktas som idealisk. Hudens pH upprätthåller balansen mellan surhet och alkalinitet som skyddar oss från bakterier, elementen och giftiga ämnen samtidigt som vi håller oss hydratiserade och lagrar näringsämnen och mineraler, berättade Dr. Mehmet Oz, en medicinsk expert, berättade Bra hushållning .

Nu kan din huds pH -balans ibland störas på grund av ett antal faktorer, inklusive din diet, sömn, hydrering, miljö och till och med de produkter du använder. När det händer kan din hud antingen vara för torr eller mer mottaglig för akne. Och medan det finns produkter på marknaden som påstår sig återställa balansen, behöver du dem faktiskt? Det korta svaret: Inte riktigt.

Din hud kan återbalansera sin pH -nivå på egen hand

Att hålla jämna steg med en hudvårdsrutin med flera steg är tillräckligt hårt, så det sista du vill är att lägga till fler produkter till din regim. Lyckligtvis säger Science att din hud är utformad för att balansera sin pH -nivå på egen hand, så att du egentligen inte behöver göra mycket - eller något, verkligen - för att upprätthålla balansen. Du kan Ta bort dessa pH-balanseringstonrar och serum från din kundvagn nu.

Hudvårdsprodukter med ett pH högre än 5,5 kommer tillfälligt att få upp pH i huden. Gissa vad? Så kommer vattnet som används för att tvätta ansiktet! ' Kosmetisk kemist ni'kita Wilson förklarade Raffinadery29 . Huden kan reglera dessa små variationer - om den inte kunde, skulle vi ha stora problem varje gång vi gick ut ur duschen.

Och även om din huds pH -balans inte kommer att återvända på ett ögonblick, finns det ett annat sätt att det kan balansera sig själv, och det är genom svett. Dr. Luigi L. Polla, hudläkare och grundare av Alchimie Forever, delad med Zoe -rapporten Den svetten hjälper till att hantera hudens pH -nivåer. Sekretioner av eccrine (svett) körtlar består av mjölksyra, unekylensyra och urokansyra. Dessa sura sekret är en del av hudens försvarsmekanism mot mikroorganismer. ' Kort sagt: Om du inte gör något extremt som komprometterar din övergripande hudhälsa, behöver du inte oroa dig för mycket för din pH -balans. Din hud kan ta hand om sig själv.

När det kan vara värt att använda pH-balanseringsprodukter

Återigen, även om du inte nödvändigtvis behöver använda pH-balanseringsprodukter regelbundet, kan det finnas tillfällen som du kan behöva nå ut efter dem, särskilt när din hud är i nödläge. Om du märker att din hud har komprometterats föreslår hudläkaren Dr. Hadley King att pröva produkter som syftar till att återställa hudbarriärfunktionen, som fuktighetsmedel som glycerin och hyaluronsyra för att hydrera. Sa hon också Skincare.com Att barriärresultat lipider som ceramider och petrolatum kan hjälpa till att låsa in fukt och återställa och skydda.

Det hjälper också till att göra några livsstilsjusteringar, som att äta en bättre diet, hålla dig hydratiserad och sova mer - som alla är vad du ska göra ändå. Ibland kan det också vara nyckeln att använda färre produkter. Att gå tillbaka till grunderna (med en balanserad ansikts tvätt och lotion) i några veckor kan lugna hudproblem och förbereda hud för mer riktade behandlingar, Dr. Marnie Nussbaum, en brädcertifierad hudläkare, delad med Byrdie .

Oftare än inte behöver du inte krångla för mycket om produkterna du använder påverkar din pH -balans. New York City -baserad hudläkare Dr. Cheryl Karcher berättade Vardagens hälsa Att de flesta, om inte alla, hudvårdsprodukter är formulerade för att hålla balansen i schack. [Hudvårdsforskare är] mycket smarta människor, dessa doktorander gör dessa hudvårdsprodukter, sa hon. De vet att du måste ha något nära hudens pH eller annars kommer det inte att bli kosmetiskt tilltalande - det kommer att brinna.