Wellness Guide: Hur länge stannar alkohol i kroppen?

Låt oss få detta ur vägen först - alkoholmetabolism, som är processen att bearbeta och eliminera alkohol från kroppen, är annorlunda för alla. Det finns oodlar av faktorer som spelas när du pratar om den hastighet som din kropp rensar alkohol, från de mediciner du tar till hur mycket du har ätit den dagen till din kroppsstorlek till vilken typ och hur mycket alkohol du dricker och till och med hur gammal du är.

Det finns emellertid allmänna riktlinjer för när någon kan förvänta sig att helt eliminera alkohol från sitt system-i genomsnitt kan den mänskliga levern hantera en standarddrink per timme (en standarddrink definieras som till exempel en 12-ounce 5% alkoholöl, 5 uns vin eller 1,5 skott hård sprit).

Att bryta ner alkohol börjar omedelbart i magen, men det kan ta längre tid för några av oss än andra på grund av närvaron (eller frånvaron) av vissa enzymer. Dr. Jamile Wakim-Fleming berättade för Cleveland Clinic , Dessa enzymer hjälper till att avleda en del av alkoholen från att gå in i blodomloppet. Det finns människor som saknar några av dessa enzymer, och kvinnor tenderar i synnerhet att ha färre än män. Dessutom, om du dricker regelbundet, kan det också sänka antalet enzymer som finns i magen, och en del av östasiatisk härkomst kanske inte heller har dem. De med enzymerna, med andra ord, får metabolismprocessen startade tidigare än de som inte gör det.

Vad bromsar alkoholmetabolismen?

Medan man rensar en standarddryck per timme kan låta ganska rimligt, finns det de irriterande faktorerna som vi redan har nämnt som kan bromsa processen och hålla din blodalkoholnivå högre än du kanske tror. Att ha en full mage innan du dricker, till exempel, kan drastiskt bromsa metabolismprocessen. Så kan också ta levermediciner, som kan förvärras av ålder (som äldre människor är mer benägna att ta dessa mediciner och tjäna upp en två-för-en whammy i alkoholmetaboliserande avdelning).

Andra mediciner, såsom de som är avsedda för depression eller ångest, vissa antibiotika och allergi och diabetiska mediciner, kan påverka hastigheten för alkoholabsorption (fråga din läkare eller apotekare om du till och med kan konsumera alkohol medan du tar dina mediciner). Ju mindre du väger, desto snabbare metaboliserar du. Och oavsett din kroppsstorlek, om du inte stimulerar dig själv, kommer din lever att ha en svårare tid att hantera angreppet av alkohol, och metaboliseringsprocessen kommer att sakta ner. Att ha drycker med ett större alkoholinnehåll kommer också att bromsa processen också - tror inte att din lever kommer att ta itu med det 7% hantverksölen i samma tidsram som en 5% hushållsöl.

Oavsett din status, din ålder, din sista måltid eller de mediciner du tar, om du är ute och planerar att till och med ha en drink, är det avgörande att ta en tur från någon som inte har haft någon alkohol - det är omöjligt att beräkna hur snabbt din lever kommer att rensa det även om du känner till varje enskild faktor som kan påverka din personliga metabolism.