Att sova med en ögonmask erbjuder fördelar utöver en god natts sömn

När det gäller vår hud finns det många sätt att behandla fina linjer, rynkor och andra förhållanden under dagen. Men det är också viktigt att hålla huden frisk på natten medan du sover. För snygg, frisk hud är det nyckeln att vidta åtgärder för att skydda och ge din hud när du träffar lakan. En sak du alltid bör göra är att se till att du lägger dig med ett ny tvättat ansikte. Detta gör att du kan bli av med all smuts, olja, smink, produkter och föroreningar som kan samlas i ansiktet under dagen.

Det är också nyckeln till att hålla håret dras bort från ansiktet så att oljan från håret inte överförs till din hud. Ett annat sätt att ta hand om din hud på natten är genom att sova på en siden eller satin kudde. Detta hjälper inte bara din hud att bilda rynkor på natten, utan det är också bra för ditt hår. Att sova på ryggen kan också hjälpa till att bekämpa linjer i ansiktet. Att sova med huvudet är också en bra praxis, eftersom det kan förbättra ditt blodflöde och minska mörka cirklar under ögonen.

Men ett stort trick för att skydda din hud medan du sover är att använda en ögonmask. Det kan låta konstigt, men det finns många fördelar för Bär en sömnmask i sängen .

Ögonmasker kan hjälpa till att förhindra rynkor och hudskador medan du sover

Att bära en ögonmask som skapats för att sova kan faktiskt hjälpa din hud mer än du kanske tror. Om du är den typ av person som rör sig i sömnen, kanske du vill överväga att bära en mask för att förhindra att ditt ansikte gnuggar mot lakan och kuddarna, vilket kan skada ditt ansikte. När vi sover finns det friktionskrafter mellan vår hud och våra lakan, berättade hudläkaren Dr. Joshua Zeichner Byrdie . Detta innebär att det kan gnugga huden mot lakan, vilket leder till hudbarriärstörningar och inflammation. Det kan också finnas fysisk vikning av huden, vilket bidrar till rynkor, sade han. En mask kan också skydda den känsliga och känsliga huden runt ögonen.

En sovande ögonmask kan bekämpa puffiga ögon Att vissa av oss tenderar att vakna på på morgonen, samt öka kvaliteten på din sömn. Genom att blockera ljus erbjuder ögonmasker längre REM -sömn. Bättre sömn kommer säkert att lämna ditt ansikte ser väl vilade och friskare dagligen. Att bära en mask över ögonen i sängen kan också tillåta barriären i din hud att läka, vilket gör att du ser uppdaterad ut och minskar inflammation och tecken på åldrande. Sömmasker kan också hjälpa dig att må bättre hela natten.

Sömmasker kan hjälpa till att behandla akne

Om du inte är orolig för att förhindra linjer och rynkor men vill ha en tydligare hud, kan en ögonmask för att sova vara ditt hemliga vapen för att hjälpa till att hantera envisa utbrott. Att bära en sömnmask tillverkad av andningsmaterial som siden eller bomull gör att du kan få bättre sömn på natten. Eftersom akne har kopplats till dålig sömn kan du hitta dina utbrott rensar på nolltid.

Förutom att hjälpa aknebenägen hud kan det också bidra till att minska känslor av stress och ångest, som är andra faktorer som kan orsaka utbrott. Att bära en viktad ögonmask kan också vara ett alternativ om du lider av huvudvärk på natten. En viktad ögonmask innehåller vanligtvis små mikrokulor som erbjuder en komprimering som vissa människor tycker är tröstande när de sätter sig i sömn, berättade Sleep Science -tränaren David Rubin Byrdie . Dessa masker tillämpar lätt tryck på ditt ansikte, vilket kan vara till hjälp för spänningar runt ögonen såväl som huvudvärk på natten eller migrän.

Att bära en ögonmask under sömnen kan vara ett enkelt och prisvärt sätt att inte bara låta dig få en mer vilsam natt med sömn, utan också läka din hud och förhindra tidiga tecken på åldrande också. Prova, så kan du bli förvånad över hur lite förändring kan ge stora resultat.