Hur praktiserande rekreationsintimitet kan föra dig närmare din partner

Liksom kärleksspråk och personlighetstyper finns det flera olika former av intimitet - 12 för att vara exakt, och var och en av dem når olika behov och krav inom en relation. Även om sexuell intimitet vanligtvis får det mesta av uppmärksamheten, kan det vara nyckeln till att säkerställa livslängden och hälsan i din relation att uppnå intimitet i andra områden i ditt liv. Gå in i fritidsintimitet, en form av intimitet som är centrerad på delade fritidsaktiviteter och hobbyer. (Kvalitetstid kärleksspråk fans, den här är för dig!)

Genom att bedriva speltid utanför arbetet och skyldigheterna, gör det möjligt för rekreationsintimitet att du och din partner inte bara kan varva ner och dekomprimera utan också upptäcka nya saker tillsammans. Med det sagt kan det vara svårt för vissa par att hitta en delad hobby (eller till och med tid att göra en hobby). Mellan motstridiga scheman, jobb och andra skyldigheter kan det ofta känna omöjligt att ha den typ av tid som krävs för en lekfull aktivitet. Men medan det definitivt finns För- och nackdelar med att behandla ditt förhållande som ett jobb , ibland kan regelbundna incheckningar vara nödvändiga och kan till och med ge det perfekta tillfället att sträva efter nya former av intimitet. Att prioritera varandra och din tid tillsammans är en viktig del av processen som i slutändan hjälper dig att växa närmare varandra. Låt oss dyka in i världen av fritidsintimitet och se om det kan vara värt att fortsätta med din partner.

Hur fritidsintimitet fungerar

Fritidintimitet uppnås bäst genom en eller flera ömsesidiga hobbyer. Genom att dela en aktivitet kan du och din partner binda över den delade upplevelsen av den aktiviteten medan du tar din relation till en extern miljö. Kom ihåg att Det är helt okej att inte gilla din partners hobbyer . Men när du bestämmer dig för att sträva efter fritidsintimitet är det bäst att bara välja något du båda faktiskt tycker om. Att hitta att delad hobby kan vara en viktig del av att du kommer närmare som par.

Kanske en av de bästa sakerna med fritidsintimitet är hur brett utbudet av aktiviteter kan vara. Från vandring till cykelturer till att träna tillsammans, allt som får er både ut ur huset och gör något roligt tillsammans (kom ihåg: ärenden räknar inte) kvalificerar. Enligt Alan Rutherford , en licensierad professionell rådgivare, det kan vara användbart för dig och din partner att skapa listor över de olika sätten du har upplevt fritidsintimitet i förhållandet. Att göra listor över dessa tidigare aktiviteter i kombination med nya potentiella aktiviteter kan hjälpa dig båda att hitta en delad aktivitet att bedriva tillsammans. Det är viktigt att inte lägga till din partner till en aktivitet som redan är din (eller vice versa) och istället fokusera på att hitta en ny upplevelse som du båda kan dela tillsammans. Genom att utforska något nytt som par kan du upptäcka nya aktiviteter, platser och till och med idéer som hjälper dig att lära dig mer om dig själv och din partner.

Fördelar med fritidsintimitet

Förutom att hjälpa dig och din partner att skapa nya minnen genom delade upplevelser, kan det också vara bra för dig att komma utanför och delta i fysisk aktivitet. Faktum är att träning i nästan alla former kan hjälpa dig att bekämpa mentala och fysiska problem som sträcker sig från hjärtsjukdomar till depression. Fritidintimitet kan fungera som den perfekta ursäkten att få, eller vara mer, aktiv och det kan göra att du kan arbeta på dig själv samtidigt som du arbetar med din relation. En dubbel vinst.

Som en extra bonus kan utnyttjande av rekreationsintimitet också hjälpa dig att utveckla och växa en eller till och med flera andra typer av intimitet i din relation. Till exempel kan ökad fysisk träning förbättra ditt humör och energinivåer samt hjälpa till att öka ditt förtroende som i slutändan kan förbättra din sexuella intimitet. Att ha mer energi kan också hjälpa din kommunikations- och engagemangsintimitet, ytterligare stärka förhållandet och föra dig närmare. Denna förnyade närhet kan i slutändan hjälpa dig att vädera alla konflikter eller krisintimitetsutmaningar som kan uppstå. Att arbeta med en relation intimitet kan i slutändan fungera som porten till att utöka många andra delar av ditt förhållande, och det är lika enkelt som en solnedgångscykeltur.

Potentiella nackdelar med praxis

Om du och din partner kämpar för att hitta delade hobbyer, kan du ha svårt att utveckla rekreationsintimitet. Utan grundläggande kompatibilitet i dina föredragna fritidsaktiviteter kan det vara svårt att vidareutveckla denna intimitetstyp. Detta gäller särskilt om du och din partner har olika avvikande idéer om fritidsaktiviteter. Om du till exempel älskar att vandra, springa och utforska nationalparker men din partner föredrar att vara hemma med en bok eller videospel, kan det finnas en koppling.

En annan potential för konflikt är olika stress och/eller därefter energinivåer. Om hälften av ditt partnerskap är under mer stress, har ett större tidsåtagande på jobbet eller har lägre energinivåer än den andra i allmänhet, kan det göra att snidning av rekreationstid känns som en jobb snarare än en fördel. Med det sagt kan inte alla par kan, vill eller kan öva alla tolv former av intimitet. Det är viktigt att överväga vad som kommer att tjäna er båda bäst. Att främja intimitet kräver att båda parter möter halvvägs, så om du och din partner befinner dig vid en impasse, kan det vara värt en större diskussion eller till och med en potentiell omdirigering till en annan intimitetstyp som bättre passar din livsstil. Att hitta de specifika intimitetsformerna som fungerar bäst för din relation (oavsett om det är två eller alla 12) är nyckeln till att säkerställa ett lyckligt, hälsosamt och långsiktigt partnerskap.