Hur man drar gränsen mellan ditt personliga och yrkesliv

Det är alltid en bra idé att stanna i din chefs goda nåd genom att vara både älskvärd och lättillgänglig. Men att avvika för långt in i vänzonen kan stava allvarlig katastrof för alla inblandade parter. Du kan till och med sätta ditt jobb i fara. Och som det visar sig också för dina kollegor. Du behöver inte vara bästa knoppar, sa arbetsplatsen Expert Amy Cooper Hakim under en intervju med CNN Business . Du vill vara snäll, professionell och trevlig. Men vi behöver inte berätta för varje person på jobbet våra djupa mörka hemligheter och långsiktiga mål och drömmar, rådde hon.

Ändå är det mycket lättare sagt än gjort. Särskilt i arbetet från hemmet, när chefer och kollegor ofta bokstavligen kan få en inblick i ditt hem och familjeliv. Lyckligtvis finns det dock sätt att skilja ditt professionella och personliga liv och säkerställa en framgångsrik arbetsrelation för alla.

Var försiktig med att dela TMI

Medan vissa arbetsgivare kan ha mentaliteten föra hela ditt jag till arbete, är det kanske inte klokt att låta dem veta varje smutsig detalj om ditt liv. Det är viktigt att vara försiktig med vad du säger till din chef, eftersom till och med den minsta slipen kan göra eller bryta din karriär, sa karriärtränaren Ryan Kahn till Business Insider .

Fall i sak: dina helgaktiviteter. Medan din chef eller medarbetare kan fråga dig hur din helg gick, en enkel bra. Jag hade gott om tid att varva ner, svaret är bäst. Det är inte nödvändigt att avslöja att din definition av avlindning innebär att spendera båda nätter ute på staden. Visst, det verkar ofarligt att dela din vilda tid utanför arbetstiden. Men nästa gång du promenerar på några minuter för sent på en måndag kanske din chef undrar om den helgen är den verkliga skyldigheten för din långsamhet.

Istället uppmuntrar en expert anställda att utöva dela information de är bekväma med. Känn din komfortzon och vad du känner dig trygg och säger utan att ge bort för mycket, chef för mångfald, inkludering Snabbföretag läsare.

Omdirigera din överdelande kollega

Det är en vanlig händelse. Du sitter i Office Break Room och njuter av din kycklingsalladsmörgås och tänker på ditt företag. Sedan sadlar en medarbetare upp till bordet och börjar prata om det senaste i hennes barns vårdnadsstrid med sin ex-make. Även om du kan vara empati med din medarbetares svårighet kanske du också vill njuta av din lunchpaus i fred.

Tyvärr inser de flesta översharers inte ens att de gör det. För de flesta pekar överdelning bara på dålig stresshantering och en önskan att ansluta, förklarade karriärtränaren Ashley Stahl till Söndagsredigera . Ändå har du all rätt att genomföra gränser. Licensierad socialarbetare Melody Wilding föreslog att Huffpost , Berätta för överhararen, jag uppskattar att du delar det med mig. I framtiden är detta något jag skulle vilja prata om medan vi är ute på drycker istället. ''

Men vad händer om du vill skonas av de svåra detaljerna kring din medarbetares skilsmässedrama helt och hållet? Var ärlig! Det är OK att säga, Jag börjar känna mig lite obekväm att ha den här konversationen på jobbet. Eller Jag känner mig hedrad över att du litar på mig, och jag är inte säker på att jag vill veta så mycket, Julie de Azevedo Hanks, en psykoterapeut, förklarade för HuffPost.

Navigera på sociala medier med omsorg

Bara för att din chef eller kollegor skickar en begäran om sociala medier, betyder det inte att du måste acceptera. Snittet Kolumnisten Alison Green berättar för läsarna att det är i okej att lämna den vänförfrågan obesvarad och låtsas som om du aldrig ens såg det. Enligt Green kommer en chef eller kollega sällan att fråga dig varför du inte accepterade deras begäran. Men i händelse av att de gör det rekommenderar hon att säga något i linje med Åh, jag saknar alltid saker på Facebook. Du kan också vara lite mer direkt och förklara att du har en policy att inte lägga till nuvarande kollegor som vänner på sociala medier.

Tyvärr är efterhand 20/20, och många har accepterat en vänförfrågan från en kollega eller chef, bara för att ångra det senare. Lyckligtvis finns det fortfarande några alternativ. Många plattformar på sociala medier erbjuder sätt att hålla kontakten med användaren men blockera dem från att se ditt innehåll utan att de vet. Så justera dina sekretessinställningar och se till att alla inlägg du inte vill att en kollega ska se inte är synliga för dem.