Håret kan faktiskt växa snabbare på sommaren - här är vad man ska veta

Om du någonsin har fick en dålig frisyr Eller helt enkelt ville ha längre lås och inte behöva vänta på det, det finns en ganska god chans att du googlade hur du får håret att växa snabbare. Och under den här processen har du antagligen hittat massor av påståenden - från diet till hårserum, till vanliga trim, till och med satin- eller sidenkudde -Det föreslår att de har nyckeln till att få håret att växa snabbare än dess vanliga halvtum i månaden.

Men finns det något som faktiskt kan påskynda tillväxten av mänskligt hår? Goda livsstilsval och högkvalitativa, primära, obearbetade ekologisk mat kan påverka hårtillväxten positivt, [som kan] dricka massor av källvatten av god kvalitet från olika källor i världen, styrelsecertifierad hudläkare Panos Vasiloudes, MD, Ph.D. berättade Byrdie . Det här är enkla sätt att förse vår kropp med mikronäringsämnen.

Även om detta säkert kan vara sant, eftersom en frisk kropp definitivt kommer att gå till leda till en hälsosammare hårbotten Och hårhuvud, det är inte de enda sakerna. I själva verket kan sommaren faktiskt få ditt hår att växa snabbare också - och det är inte en myt! Håll fast i dina byxor, för vetenskapen bakom detta kommer att blåsa ditt sinne.

D -vitamin ökar hårfollikelfunktionen

Våra kroppar behöver D -vitamin och sommaren handlar om att erbjuda det i form av solsken. Enligt a 2013 -studie Publicerad i Dermato Endocrinology, de tidigaste livsformerna var helt beroende av solsken för energi och generering av kolhydrater i deras tonåriga, små, mikroskopiska kroppar - vi pratar om marin fytoplankton. Med tiden (och långt före mjölk, ost och tillskott fanns tillgängliga) förblev solsken en grundpelare för att hålla människor friska och deras organ fungerade ordentligt, med forskning om att de som inte hade tillräcklig tillgång till solljus lidit av fysiska och mentala sjukdomar.

Spola fram till idag där vi redan är mycket medvetna om vikten av D -vitamin, men nu kan vi begränsa forskningen och dyka in i detaljer, som dess inverkan på hårsäckar. En 2007 -studie Publicerad i Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology fann att vitamin D spelar en viktig roll i rätt funktionalitet hos hårsäckar som ger upphov till hårsäcken keratinocyter och den underliggande mesoderm som ger upphov till den dermala papillen. Eller, som vi skulle säga i lekfolk, stimulerar en sund hårväxt.

Sommaren är bra för blodcirkulation

Om du bor i ett hörn av världen som blir kallt under vissa delar av året, vet du redan att det är en prestation att försöka hålla dig varm. Det beror på att vårt blod kämpar för att cirkulera på ett sätt som kan hålla oss mysiga från topp till tå. Sommaren är emellertid prime -tid för korrekt blodcirkulation vilket leder till större cellproduktion, vilket leder till mer hårtillväxt. Bättre inte yngre rapporterade att ditt hår faktiskt kan växa cirka 10% snabbare helt enkelt på grund av bättre blodcirkulation.

På baksidan, a 2023 Studie Publicerad i Stat Pearls fann att hårsäckar som inte får tillräckligt med blod cirkulerade på väg kan resultera i håravfall. Med andra ord, du vill se till att du har huvudet där ute i sommar och blötlägger solen.

Visst kommer hårtillväxten att variera och andra faktorer, som gener och livsstil, kommer också att spela en roll. Men om du hoppas få en extra halvtum eller så i sommar, skadar det inte att prova den här metoden genom att ladda upp vitamin D och hålla dig varm så att din blodcirkulation kan göra sin sak.