Bekräftelsetatueringar är en permanent påminnelse om ditt bästa jag - här är våra favoriter

Bekräftelser är alltid i stil. Till och med de mest cyniska av oss har några fraser som vi vänder oss till när vi behöver en vänlig påminnelse om att saker inte är så illa. En positiv bekräftelse är ett kortfattat, realistiskt uttalande som förkroppsligar något vi värdesätter, oavsett om det är vem vi vill vara eller vad vi vill ha i livet, klinisk psykolog CJ Bathgate, Ph.D. berättade Forbes .

Eftersom bekräftelser har en så kraftfull inverkan på våra liv tar vissa människor de ord som ger dem lite av en serotoninförstärkning och gör dem permanenta. Även kallade tatueringar för mental hälsa, bekräftelse av bekräftelse har sitt ögonblick när vår kultur inser att det är kraftfullt att äga våra brister, och det finns ingen skam i våra röriga men vackra mänskliga brister. Tatuering i sig är ett terapeutiskt medium för vissa - själv inkluderad, berättade tatuerare Jaz Paulino till Instyle . Jag har kunder som har genomgått fruktansvärda upplevelser i sina liv som har lämnat både mentala och fysiska märken bakom, men genom att bli tatuerade har de återfått en känsla av kraft i sig själva när de täcker sina (fysiska och mentala) ärr med något vackert.

Även om alla tatueringar har en speciell betydelse för dem som har dem, tar bekräftelsetatueringar den betydelsen ytterligare. Oavsett om du väljer en fras eller en symbolisk bild, finns det en värld av bekräftelsetatueringsalternativ där ute för dig.

Självkärlek

Om det finns något vi kan ta från den episka monologen i 'Barbie', är det att det är en omöjlig sak att vara precis rätt att vara i den här kulturen - särskilt om du är en kvinna. Men en bekräftelsetatuering som helt enkelt läser, 'Jag är tillräckligt' är en kraftfull påminnelse om att oavsett vad du gör, kommer du alltid att ha rätt. Att ha den på insidan av armen är också en perfekt plats så att den lätt kan ses hela tiden.

Tillväxt

Vi är alla ett pågående arbete. Oavsett om vi är 28 eller 98, är det att lära sig lektioner och växa spelet i livet. För människor som gillar att bli påminnelse om att de fortfarande inte är helt formade - och aldrig kommer att vara det, för det är bara mänskligheten - en tatuering som både visar upp och ger en nick till den tillväxten som vi alla gör personligen och kollektivt, kan vara ett kraftfullt val.

Elasticitet

När man försöker besluta om en bekräftelsecitat är litteratur och musik fantastiska ställen att börja. En dikt i synnerhet att människor hänvisar till en hel del, antingen i sin helhet eller i bitar, är ' Gå till gränserna för din längtan 'Av Rainer Maria Rilke:' Låt allt hända dig: Skönhet och terror. Fortsätt bara. Ingen känsla är slutlig. ' Visst, det har spelats ut sedan han dyker upp i 'Jojo Rabbit', men när det gäller att bekräfta ditt starka, motståndskraftiga hjärta - särskilt efter en förlust - är den här ganska mycket perfekt.

Feministiska mantra

Om du är trött på patriarki -chefen för kvinnor runt, är ett bra sätt att slå tillbaka tillbaka att ta plats. Att säga vad du tänker, att vara hög, djärv och bjud in dig till bordet - eftersom du vet att de inte skickar en inbjudan till någon av oss. Om detta är något du kämpar för att göra i ditt personliga och/eller professionella liv, är en påminnelse på en tillgänglig plats det bästa sättet att se till att du väl tar plats. Handleder och armar är idealiska platser för dessa mantraer.

Fruktansvärdhet

Du behöver inte ha levt så länge för att veta att den här platsen kan vara skrämmande och att kunna erkänna att du är rädd är ett bevis på ens förmåga att vara sårbar. Ibland är det att vara orädd är lika kraftfullt - men på ett helt annat sätt. Återigen har vi en annan tatuering som är på armen så att den lätt kan ses när världen ger dig en heck av huvudvärk.

Eftersom bekräftelse och mentalhälsocitat är personliga för alla som har dem, är det du väljer upp till dig, ditt förflutna, din nuvarande, din framtid och vad du håller nära och kär för dig. Det är en symbol för den resa du är på och vad som krävs för att påminna dig om att fortsätta eller ta ett ögonblick för att komma ihåg ditt värde.